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足の甲のテーピングの方法です。 練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱えていませんか！？ 今回は、"足の甲"のテーピング方法です。 足の甲の痛みの多くの原因は、足底のアーチの低下や足指の浮き指などが原因で、接地のエネルギーを足の甲が受け止めてしまい、痛みが出その際にどの方向にあてる事により、打撲の痛みが軽くなる方向が見つかります。 痛みが軽くなる方向を確認後、テープを90度回転させ、痛む部分を中心に貼ります。 先程のテープをあてる方向にて、10本のテープが横を向いたときに痛みが軽くなった場合、9本のテープが横を向くよう貼付します。 ※ ここで大切な事は、直接肌に触れるテープの向きとなります。 方向を決める際には10本のテープ
